Pavel G. Somov - Mindfood, NL Ebook(ePub).DMT

Pavel G. Somov – Mindfood, NL Ebook(ePub).DMT



Auteur: Pavel G. Somov
Uitgever: Bbnc
Jaar van uitgifte: 2011
Genre: Religie & Esoterie

Beschrijving
Mindfulness vervult een steeds groter wordende rol bij de praktische aanpak van psychische
problemen. Zo kan mindfulness hulp bieden bij angst, paniek, pijn en depressie. Mindfulness kan ook
helpen bij het beheersen van eetbuien als je je slecht voelt, als je troost zoekt of als je je verveelt.
Mindless snacken is riskant: het kan leiden tot gezondheidsproblemen, overgewicht en het gevoel
dat je de controle kwijt bent.

Mindfood introduceert de mindful versus mondvol-benadering van Pavel G. Somov. Hij biedt je 141
praktische oefeningen die je laten spelen met je eten en je nieuwe smaken en aroma’s leren
ontdekken. Hiermee kun je met je volle aandacht in het nu eten, je bewust worden van je
eetgewoonten en deze veranderen, zodat je kunt stoppen met overeten. Somov vertelt in Mindfood
niet wat je wel en niet mag eten of wanneer, hoeveel en hoe vaak. Hij wil je bewuster laten eten,
laten stilstaan bij het moment en je een besef voor de beleving van eten bijbrengen. Met Mindfood
kun je stoppen met gedachteloos eten. Eet bewust en geniet meer!

Deze review wordt u aangeboden door

DUTCH MOVIE THEATER